信越五岳トレイルランレース 100マイル

shinnetu

公式HPはこちら

ついに発表になりましたね。

 

エントリーは6月11日(日)21時

菅平トレイルランレースの日の夜だから、忘れることはないだろう。(寝なければ)

 

信越五岳トレイルランレース。

2017年は110kmと100マイルになりましたね。

 

信越五岳のファンの方は多いと思います。自分もその一人かな。

 2009年の第一回から、唯一出れなかったのは地元枠の電話競争に敗れたとき(何回目か忘れたけど)だけ。

それ以外は全部出てます。

 

今年は待望の100マイル。

 エントリーはしようと思っています。

他のレースは出れなくても寂しくないけど、このレースは出ないと寂しい感じがするんですよね。

 

しかも家からスタート地点まで車で25分、ゴール地点から家まで車で20分。

 家の近くから斑尾山〜妙高山〜黒姫山〜飯綱山と一望でき、出ないわけにはいかないですね。

 

100マイルは過去3年で100km以上のトレイルランレース2回以上完走(ウルトラマラソン不可)。

過去3年で2回だからかなり緩い気がするけど、100km以上レースは多くないから参加資格者は限られてくるのかな?

 

100マイルはスタート19時半。これだけはかなり不安材料。

ほんと、徹夜が大の苦手で、寝ないとダメなんで、大丈夫かな?

 

逆に土曜日18時ぐらいまで店で仕事して、そのまま斑尾移動してスタートできる時間ではあるのですが。

日曜日だけお店を休めばいいのは好都合ですね。

 

コースは斑尾トレイルランレースの部分と妙高方面に増えてますね。

shinetu

妙高方面は守備範囲外で行ったことないです。

試走は楽しみが減るのでしない主義で、しませんので、当日のお楽しみです。

 

関川沿いの楽しみの宴会隊エイドはどうなるんだろう。

信越五岳の一番の楽しみなんだけど。

 

ペーサーは黒姫のエイドから60kmぐらいつけられるみたい。

 自分はペーサーは付けたことないんだけど、今回に限れば、付けたらかなり有利かな。

 

とりあえず目標はできました。(たぶんエントリーも大丈夫だと思うのですが)

野辺山ショックを引きずっている場合じゃないので、またボチボチ頑張ります。

野辺山DNF

野辺山ウルトラマラソン2017

撃沈でした。

 

それなりに頑張ろうと思って臨んだだけに、ちょっとダメージかな。

前日にお酒を抜くことまでしたのに。

何もこんな時に起こさなくてもと思うものの気にせず、集中できていましたが。

 

正直50kmのエイドまでは、ほぼ自分の走りが完璧にできていただけに。

補給系も完璧だったのですが。

 

30℃を超える暑さといえど、問題ない範囲内だったとおもうのですが。

完璧に熱中症でした。

 

あの程度の暑さでやられるとは想定外で。

55kmぐらいで、完全におかしくなり、58kmエイドでかなり休憩するも復活せず。

71kmまでほぼ歩き。

 

滝見の湯で水風呂に入り、なんとなく復活した気がしたけど。

走るまでの、気力が復活せず。

 

滝見の湯手前で応援いただきながら申し訳ない気分でしたが。

すいません。

 

気を取り直して、この先に向けて仕切り直します。

 終わったことを気にしても仕方ない。

次に向けて頑張ります。

 

今回はこんな形ですが、主催者のみなさん、スタッフのみなさん、応援していただいたみなさん。

本当に力をいただけました。

本当にありがとうございました。

 

来年以降は出れないかもしれないのですが、また出れる日がくれば参戦したいと思います。

ありがとうございました。

 

 

菅平ボランティア募集

明日5月8日(月)はお休みさせていただきます。

宜しくお願いいたします。

 

【菅平スカイライントレイルランレース】

【10周年ボランティア募集】

 

今年の6月11日(日)

第10回菅平トレイルランレース開催します。

 

お店のオープンの年に第一回でしたので、菅平は思いで深い感じはあります。

今年も参戦予定です。

 

今年は第10回ということで、盛り上げていきたいとのこと。

そこでボランティアも例年よりスタッフが必要とのことです。

 

【ボランティア募集概要】

611日(日)当日のスケジュール】

集合:朝6:00

終了予定:夕17:00

 

【ボランティア業務】

・スイーパー

・コース立哨員

・本部受付ほかサポート等

 

【当日の支給について】

・交通費 一律3,000

10周年記念Tシャツ

・ランチ弁当

・その他

 

【〆切の目安】

・取りあえず526日(金)

 

詳細はこちらにて

 

お申し込みのメールはこちら

信州トレイルマウンテンのブログ見たとお伝えいただければ早いと思います。

 

もしお近くにご協力いただける方いれば、お声かけいただければと思います。

もう10年が経つんだと思うと、自分も年とるはずだな。

10年前はどんな感じだったのか?ブログを見返してみた。こちら

 

だんだんブログを書くのが適当になってきているかも。

この頃は割と真面目に書いていたんだな。

FBとかも当時はなかったけど、ブログは日記みたいに簡単に読み返せるのがいいですね。

 

明日は結婚記念日です。

こっちも懐かしいと思い、見返してみた。こちら

写真が小さくわかりにくいけど、ちょっとは若かったのかな??

千曲〜坂城〜上田トレイルマウンテン

 

あまりにご参加が少ないので、募集いたします。

詳しくはこちら

 

一応明日の18時ぐらいまでの受付となります。

GW初日なので、厳しい日程かもしれませんが。

 

ミドルで30km弱ぐらいで、冬の千曲坂城トレイルマウンテンと同じコースです。

 

ロングは割と自由度が高いです。

太郎山から上田駅にも抜けてもOK

虚空蔵山からテクノさかき駅で終えてもOK

もちろんALL行ってもOKです。

 

まだ山の足ができていない感じの方はおおいと思いますが。

 参加費は地図代で¥500.エイドは無し。ゴール&エスケープ後に店にメールするだけです。

 

朝早いですが、ご都合あえばお気軽にご参加ください。

 

レースではないけど、フリーツアーみたいな感じです。

 

【次男】

ryouji

うちの次男坊・半年ちょい経ちました。

 最近はかわいさが増してきて、ほんと成長してます。

 

離乳食もパクパク食べるし、動きがかなりアクティブです。

 成長や性格に個人差があるといいますが、長男と同じようにしていても全然違います。

 

良く食べるのは同じですが

長男はバウンサー乗せてても、体を預けておとなしく、車に乗せればすぐ寝ておとなしく、温厚な感じでした。

次男はバウンサー乗せれば体を持ち上げて抜け出そうとし、車に乗せても大人しくなりません。

自分が抱っこしてイスに座ると、何とか抜け出してどこかへ行こうとします。(ハイハイもできないのに)

 

長男は保育園でも「平和な感じで、いつもニコニコしてますね。」と言われ割と穏健派。

次男はまだわかりませんが。

なんとなく、かなりアクティブに成長していくような気がする。(実際長男より寝返りとか早いです)

 

生まれたときはお地蔵さんみたいでしたが、最近はアンパンマンみたいになってきました。

目力がかなり強くなってきて!

かなり笑うようになってきました。

 

お父さんはすぐ抱っこしてくれると理解し始めてきていて、近づくと足をバタバタさせて、ニコっと笑うし

強い眼差しを自分に向けてきますね。

 

暖かくなり、朝の散歩もできるだけ連れていってあげるようにしてます。

長男も毎日連れて行ってあげていたので、できるだけ同じように育ててあげたいと思い。

しかし、なかなか2人いると大変です。

 

長男も一緒に行きたがるので、一緒に散歩行くと抱っこしながら三輪車押したりしないといけないので。

まあまだ息子達2人で遊ぶには早いですね。

 

2人とも大事な息子なので、できるだけ同じように育てていきたいと思います。

 

富士五湖DNF

日曜日。富士五湖ウルトラ出てきました。

結果。

90km手前・本栖湖にてリタイア。

バスのって帰りました・・・

 

まあ野辺山に向けての練習には十分すぎるぐらいでしたので。

野辺山に向けて、また調整&練習します。

 

何年か前も、長野マラソンから1週間で、UFMFの練習で富士五湖出たけど、全く同じとこで走れなくなり、同じとこでリタイア。

本気のフルから1週間でウルトラは厳しいですね。

 

 

長野マラソン・2017

昨日は長野マラソンでした!

長い長い寒い寒い冬の間、晴れの日も雪の日も週末土曜日だけは走ってきました。

寒い中ならどんな寒くても走れるようになっている。

 

が!!!!朝から暑い・・・

急遽、販売していたパーフェクトセットでもミネラル系は足りないと判断。

プラス、STCノークランプ1本とマグオンジェル1個を追加。

 

が・・・実際にはこれでもまだ足りず、どんだけの暑さだ!

 

それでもスタート前から集中はできた。

スタート前にはアップしすぎない、食べ過ぎない、待ち時間は最小限に、が自分流。

スタートから1kmがウォームアップ。エネルギーはレース中に補う感じ。

 

スタート

できるだけ抑え気味に、スタートから1kmまでは乳酸も溜まりやすく要注意で。

VESPAハイパー投入して、徐々に自分のペースに上げていくものの危険な予感。

暖かいからか、体がそれなりに動いてしまうので、慎重に体の声を聞きながら。

 

途中からハチマキさんと前後しながら自分のペースで。

補給もパーフェクトジェルをほんと少しづつこまめに摂取。

スポドリも全部のエイドで摂取。

 

こういう暑い日は、やばいと思ってから摂取しても遅い。

早め早めの摂取が後々に影響してきます。

 

そんなに暑いとは思いませんでしたが、気温の割に汗が全然でない。

冬の間汗が出る体になっていないためだ。

基本暑い日は体が汗を出して体温調整していくんですが、汗が出ないと内側に熱がこもり、熱中症みたいになる。

 

今回たぶん、そういう症状が出た方が多かったはずです。あとミネラル不足による足攣り。

 

オーバーヒートと足攣りには要注意して体の声だけ聞きながら、時折目を閉じて、集中。

ハーフ。1時間35分ちょいなのが見えた。時計していないので、時間も気にしたくないが、見えてしまった。

今の自分で、この暑さではオーバーペースなんですが、まあ楽にここまで走れているので、この感じでそのまま走り切ろうと。

 

岩野橋までは、そんな感じで、そんなキツクもなく、暑さもそんなに感じませんでしたが。

岩野橋からやばかった。

急に暑さを感じ始め、熱中症へ進んでいくスタートの状態に。

足攣りの兆候が見え隠れして、やばい状態。

 

すでにパーフェクトジェルは全て摂取して、予備のマグオンも摂取済。残すはSTCのフィニッシュのみ。

ちょっと早いけど投入。調子は戻るが、足攣りの前兆のまま、足首が攣る。

エネルギーは十分あるけど、普通に走れない。消防署前で禁断の梅干しを爆食い。

 

※パーフェクトセットお買い上げにみなさん、すいません。自分の想定以上でミネラル系の配合が足りませんでした・・・

想定以上の暑さでご了承ください。

 

足攣りをごまかしごまかし、走り方を変えたりして、ごまかしてラスト直線。

 

YUKIと息子達がゴールゲート付近で応援してくれている。

それだけで頑張れた。足攣ってなんかいられない。

 

が!!探しても探しても見当たらない。事前にYUKIにどんなに早くても、ゴールは3時間15分。たぶん30分ぐらいになるって伝えていたから、間に合わなかったのか?

 

すると声が聞こえた。振り返るとなんとほんと入口の端で応援してくれてた。

危うく通り過ぎるとこだった。

 

ゴ〜〜ル!!!3時間11分ちょいちょい。

疲れた。。。ほんとしんどかったです。でも現状の自分の出せる力は出し切った感はあり、あくまで結果ですが。

自分の予想より早くゴールできた。

 

今回は時間ではなく、自分の体の声を聞いて、リラックスして集中して走れたのが良かったのかな?

あとは家族が待ってくれているのは心折れない力になりました。

nagano2

最愛の息子達へ、「ありがとう!!」YUKIは連れてくるのに大変だったと思いますが。

 

一応タイム

nagano1

長野マラソンは毎年大体イーブンで走っていて大崩れすることはないのですが。

今年は最後7km苦戦しました。

 

応援いただいて、声かけていただいたけど、まともに反応できず申し訳ありません。

ほんとうに応援が力になりました。

そして、やっぱ長野マラソンは最高の大会だと思います。

ボランティアの皆さん、スタッフの皆さん、沿道の応援のみなさん、本当にありがとうございました!

そして選手のみなさん、この過酷な条件のなか、本当にお疲れ様でした!!!

 

やっと終わりました。今年も全然走れていないけど、終わればホッとします。

さあ山に向けてそろそろ始動し始めようかな。

 

次の目標はもちろん野辺山ウルトラ。これに向けて始動します!!!

明日長野マラソン

明日は、長野マラソン。

長野のランナーの最大のイベント。

 

明日の気温。

8時半 12度 晴れ

9時半 17度 晴れ

10時半 19度 晴れ

11時半 20度 晴れ

12時半 22度 晴れ

13時半 23度 晴れ

 

山で遊ぶには最高のご機嫌なお天気ですね!

良かったですね!応援されるかたには、ありがたい春爛漫です。

YUKIと2人の息子もゴールには来てくれるみたいなので、暖かいのはありがたいですね。

 

長野のランナーにはかなり苦しいですね。

まあ条件はみんな一緒!楽しんで、苦しんで、走り、ゴールしましょう。

 

自分はレース前日でもアルコールを抜くことはしたことないんですが。

さすがに明日のコンディション考えると、ビール1本&焼酎1杯ぐらいに抑えたほうがいいような気が。

それぐらい寒いとこでしか走っていない自分たちはキツイです。

 

補給系はバッチリだけど。

ウエアもタンクトップ着ることは1年に1回あるかないかなのですが。タンクで行きます。

カーフも外すのを視野に入れています。

頭から水を被ったり、スポンジは何年ぶりだろう?絶対使うと思います。

 

自分が初めて長野マラソンに出たころ(8年前ぐらいかな?)は毎年こんな感じでしたが。

ここ数年コンディションは良かったので、不安ですね。

 

目標!練習していないのと、苦手な暑さを加味して、結果3時間半切れたらいいかな。

まあ時計しないんで、タイムはあくまで結果。

今の自分のベストは出したいです。

 

長野マラソンは真面目に走りますよ!ファンランはしません!

みなさん、頑張りましょう!

 

そして美味しいお酒飲めるといいですね。

spring

まだまだ参加者少ないですね。

ご参加お待ちしております。

 

詳しくはこちら

能登和倉マラソン

昨日は能登和倉マラソンへ。

店発4時45分で、K沢さんとH山さんと3人で、強行日帰り。

 

大体途中コンビニ寄ったりで、3時間半弱ぐらい。

参加賞引き換えたり、トイレ寄っても、全然時間は余裕です。

 

能登和倉はスタートの並ぶのも緩いし、5分前で大丈夫!

 でも年々参加者が増えている感じですね。

 

今回は先週の91kmの疲労もあると思い、ファンランにて。

とはいえ、タイムはボロボロでした・・・・

 

wakura

去年より11分ぐらい落として、3時間35分。

しかも、後半失速してしまい。

 

かなり長野マラソンはピンチです。

まあ今年は練習量が全然なので、必然といえば必然ですが。

 

 コースも天気も最高でした!

ゴール後の温泉&牡蠣も最高でした。

 

でもやっぱ能登はレース後泊りがいいですね。

レース後に牡蠣で1杯やるのが最高ですね。

 

まあそれでもフルマラソンの練習には十分すぎるぐらい疲れました。

かなり不安なので18日、25日、練習会ちゃんとやります!!

今日中にはHPアップします。

 

※写真を全然撮らず・・・

まあ能登は来年も出たいと思わせる大会でした!!ありがとうございました!

明日能登マラソン

大変申し訳ありません。

明日3月12日(日)

能登和倉マラソン参加のため臨時休業させていただきます

 

宜しくお願い致します。

 

今週は何かとやることが多くブログも更新できず・・・

ご紹介したい商品入荷中です。

 

明日は観光がてら、ファンランで楽しんできます。

小江戸

※3月6日(月)臨時休業とさせていただきます。

 

小江戸91km走ってきました。

koedo

9時間25分ぐらい。

70kmから失速・・・やっぱ練習量は大事ですね。

 

でもでも大会はとてもいい大会でした!

アットホームな人数もほどほどだし。

が、参加者レベルが高いと感じました。200km走るのにこのペース??とかね。

 

エイドもとても美味しかった!!

一番はパンにジャム挟んで、ホイップクリーム乗せたの(手作り)

うどんも美味しかった。

いなりも美味しかったし!

 

エイドの数が多くなく、コンビニも面倒であまり寄らなかったら完全にパワー切れでした・・

久しぶりにウルトラ出て体重が減りました。

 

スタッフの皆さま、主催者の皆さま、応援の皆さま、選手の皆さま

お疲れ様でした&ありがとうございました。

 

来年も小江戸だけ走りたいと思います。やっぱ200kmはありえない。

CALENDAR
SMTWTFS
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< May 2017 >>
ENTRY(latest 5)
COMMENT
PROFILE
ARCHIVES
CATEGORY
MOBILE
qrcode
LINK
tag1

tag2

fbtag



trailmountain

(C) 2017 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.