ツールド黒姫・朝練

今朝は、黒姫スキー場発着にて、黒姫山の裾野を1周。

ロッキンベアと信越五岳のコースを組み合わせて、ラストは林道にて。

 

予報は雨っぽい感じでしたが、雨でもいいからやろうと思い決行。

結果、雨でしたが、樹林帯の中なのでさほど雨を感じず、走るには走りやすい気候でした。

風は結構強い感じでしたね。

 

このコースはトレーニングで使うには走れるところも多く!

いいコースだと思います。

 

自分は野辺山からどうしても走るのがしんどく。

3週間全く走ることなく、今週からちょろっと走り始めたばかりで、体が重かった。

まあそれでも、雨であの距離走れたのでいい練習になりました。

 

615kurohime

 

ちょっと危機感あるので、また走るの再開します。

 

みなさん、お疲れ様でした!!

虫倉山

昨日は久々の虫倉山ツアー。

ほんと久々でした。

 

あいにくのお天気でしたが、まあ樹林帯はそれほど雨を感じず。

途中から降ったり止んだりで。

 

久々すぎて時間がどれくらいかかるかわからず。

意外にあっさり山頂へ

mushikura

 

時間に余裕があるので、ロング系で日本記方面へ行くことに。

 

が・・・分岐でミスり、間違えて薬師堂のほうに下りてしまい。

たぶん一生涯このコースは使わないかな。

ルートはわかりにくいし、岩で急斜面で、なんとか下る。

 

mushikura

薬師堂。

山岳信仰なのだろうか?

立派でした。

 

結果ショートカットになりロードは短く済みましたが。

まあ虫倉山に久々に行けてよかったかな

 

雨でしたが、ご参加のみなさん、お疲れ様でした。

トレマン家族ツアーUP

明日6月1日(土)は子供の運動会のため

臨時休業させていただきます。

6月2日(日)は通常営業となります。

6月3日(月)も臨時休業させていただきます。

 

「トレマン家族」のファミリー向け登山イベントをHPにアップしました。

最低月1回はやりたいと思っているので、6月、7月、8月の予定です。

 

トレマン家族

 

トレマン家族

詳しくはこちら

 

トレマン家族

詳しくはこちら

 

トレマン家族

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どれも標高差は300m〜400mぐらいで。

 年長さんぐらいから小学生低学年の子が歩けるぐらいにしています。

 

ペースもゆっくりだし、標高差も少ないので、おじいちゃん、おばあちゃんも誘ってご参加大歓迎です。

サポート隊での参戦も大歓迎です。

 

7月、8月はちょうど小学生は夏休みになるのかな?

いろいろ考えてこの日程にしました。

 

どれも標高が2000m前後なので、かなり涼しい感じです。

標高の低いお手軽里山系はまた涼しくなる秋以降に企画していこうと思います。

 

まだまだ、どんな感じになるか模索中です。

 

ここ数週間暑くなったり、寒くなったりで、体調崩していませんか?

自分もここ2週間体調崩して、走るのも休んでます。

みなさんも、体調にはお気を付け下さい。

菅平トレイルラン

昨日、今日は最高のお天気で、暑かったですね。

昨日は菅平の根子岳〜四阿山のラウンド・トレイルラン。

 

登りはのんびり歩く感じで、軽快登山&プチトレランって感じでしたが。

3時間半ぐらいのお手軽ながら、かなり楽しめるゴールデンコースです。

 

sugadaira

アルプス方面は快晴。

 

sugadaira

富士山まで見えました。

 

sugadaira

自分の好きな根子岳からのトレイル

 

sugadaira

四阿山山頂

たまには違うアングルで記念写真

 

sugadaira

遅れてきた2名ともお会いでき記念写真。

 

帰りは中四阿から登山者のいない、菅平のレースコースで下山。

気持ちよく走れました。

 

このまま帰るのがもったいないぐらいのいいお天気でした。

ご参加のみなさん、お疲れ様でした。

 

昨日の夜は霊仙寺湖で花火大会があり、子供連れて!

かなり盛況で、屋台も立ち並び、初めて行きましたが、なかなかいいですよ。

 

今朝は地区清掃の草刈があり、ツアーはお休み。

新店舗近くの赤沼公園に子供達を連れて行きました。

 

ここ穴場かも。

広々していて、すごい綺麗で、整備されているし。

遊具もあるし、展望台やテニスの壁打ち、バスケットコートなど子供を放置しても、車がほとんど通らない裏なので安心。

akanuma

 

akanuma

 

穴場で人も少なく、ほんと広々しています。

木陰も多いし!周りはリンゴ畑。

 

新しい店舗がオープンしたら、ぜひ公園で遊びつつ、ご来店いただければと思います。

子供トレラン〜茶臼山〜

明日5月19日(日)ですが臨時休業とさせていただきます。

宜しくお願いします。

 

【育成会トレラン】

今朝は自分の地区ではないのですが、篠ノ井の育成会でトレランをお願いされていたので行ってきました。

子供関係のイベントは都合あえばご協力できればと思い。

 

子供達は、一番小さい子で年長さん。

低学年の子も何人かと、今回は高学年の子が多かったかな。

 

 自分は男の子(しかもまだ上の子で1年生なので)しか知らず。

女の子と男の子でそんなに違わないだろうと思っていましたが。

やっぱ根本的に違うんですね。

 

アクティブな女の子もいるけど、男の子のはしゃぎっぷりとは違います。

うちの下のチビもエネルギーが有り余っている感じがするけど、小学校高学年の男の子はエネルギーの塊みたいな感じですね。

女の子たちははしゃいでも、はしゃぎ方がやっぱ大人しいですね。

 

今回も本当に、子供達を知る上で、いい勉強させていただきました。

 

さて今朝は朝から暑くて、半袖でちょうどいい感じ。

年長さんの女の子が予想以上にガンバって歩いていたので、途中アスレチックやトレラン練習しながら順調に

ikusei1

 

まあ子供は元気そのものです。

 

みんながんばって展望台へ

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やっぱりお楽しみはおやつタイムみたいで、茶臼山山頂まで頑張り、オヤツタイム。

自分までおやついただいて、ありがとうございます。

残ったおやつは子供へのおみやげに。

 

うちの子もグミ好きなんですが、子供はグミ好きですよね。

 自分が小さいころはグミなんてなかったよな。ハイチュウはあった気がするけど。

だいたい、ABCビスケットとか、マリーとかビスケットが主流だった気がする。

たまにカールとか買ってくれたかな。

 

息子が保育園のとき、献立表見て「今日のおやつは?」って聞いていたんですが。

おにぎりとかの日は妙にテンション下げてましたね。

 

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さてさて下りのトレラン。

子供達速いです。ほんと速い。

 でも男の子も女の子も、「スゲー楽しい!!」って言いながら駆け下りてくれて。

昔ながらの野山を駆け回る楽しさは今の子供達にも楽しいんだなと感じ嬉しく思いました。

 

先頭の自分を抜かす勢いでしたので、大人げなく本気で走ってしまった。

 

茶臼山恐竜公園のアスレチックはかなり上の方にあるので、初めての子も多く。

折角来たので、遊びながら降りてもれえればと思い、アスレチックで解散としました。

 

子供を育ててきたかたには当たり前のことなのかもしれないけど。

まだ小さい子しか育てたことのない自分には、今回、子供達のいろんな発見ができてほんと新鮮でした。

 

「トレマン家族」も試行錯誤になるけど、久々にワクワクしている自分がいます。

子供達の可能性って本当に無限大だと思うし、山に行く経験も絶対プラスになると思います。

自分は子供達にできることはあるのかな??

いろいろ考えながら駐車場までブラブラ走ってかえってきました。

 

ツアー予定

詳細はアップできておりませんが。

5月下旬〜6月のツアー予定UPしました。

 

初級向け〜トレーニング系〜ファミリー系までやる予定です。

詳細はもう少しお待ちください。

ご予定空いていれば、ぜひ予定に入れておいてください。

 

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6月のファミリー向け「トレマン家族」イベントですが

 

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破風高原にしました。

この時期つつじが本当にいい季節なんです。

 

hafuu

 

コースはかなり悩んでます。

破風高原は標高1600mもあるのでそこまでは車です。

破風岳は1999mなので標高差400m。

 

飯綱山を半分登るよりはちょっとありますが。

大丈夫かな?

ちょっと下見してから五味池コースにするかどうか考えます。

 

ぜひ予定に入れてみてください。

トレマン家族〜茶臼山編〜

 

お試し企画の茶臼山ツアー

 

5月5日子供の日に開催しました。

 

とりあえずお試しの第一回でしたが、無事何事もなく終えることができました。

 

8ヶ月から小学校6年生まで幅広い感じでしたが、家族単位で、子供たち見てもらう感じでしたので問題なく。

 

chausu

ところどころで休憩&待ち時間を作りながらマイペースにて。

 

茶臼山一帯は、恐竜公園&動物園&植物園とかなり整備を拡張しています。

アスレチックも増えたり、駐車場もかなり上まで作り始めていて。

長野市的にも力入れている感じです。

 

chausu

展望台で休憩。

子供達も景色がきれいで喜んでました。

chausu

 

ほんと短い距離でしたが、小さい子にはこのぐらいが程よい感じで。

chausu

山頂にて、おやつタイム&休憩

 

連休中で、子供の日ということもあり、多くのご家族にご参加いただきありがとうございました。

 

最後は家族広場で解散し、うちの子供達ふくめ、みんなその後も公園ではしゃいでました。

今後も家族向けイベントは少なくても月1回はやろうかなと思います。

 

まだスタート地点にも立っていない感じですが、子供達が山に触れ合える機会をちょっとでもつくっていければと思います。

まだまだこれからですね。

 

皆さん、ありがとうございました。

霊仙寺湖マラニック

今朝は霊仙寺湖ラウンドマラニックで走ってきました。

ほんとロードシューズを履くのも長野マラソン以来ぐらいロード走ってなく、久々のロードでした。

 

毎年GWに1回は走っていて、林道のアップダウン。

舗装路のアップダウンがあり野辺山の練習には最適のコース。

 

今日は最後、市内に下りると暑い感じですが、霊仙寺湖は涼しく、ラン日和でした。

 

運動公園から三登山山麓線〜ちょっと山道入り、三登山裏林道で、地蔵久保へ

 

rei

 

今年は山菜は例年より遅い感じですね。

三登山も標高高いとこはこれからかな?

 

途中ブレーメンというピザのお店があるんですが、ポニーがいました。

rei

一回行ってみようと思うもののなかなか行けていないお店。

噂では美味しいみたいです。

 

のどかな雰囲気のところにあります。

 

ここから霊仙寺湖まで。

まだ朝早いので、観光客も少ない感じ。

昨日今日は戸隠辺りはすごい観光客だったんじゃないかな。

 

rei

景色バッチリ!!

 

ここからノルディックウォーキングのコース行ってみた。

ノルディックハーフマラソンの大会も1回は出てみたいのですが、なかなか出れなく。

 

帰路は下り。

台ケ窪集落

daigakubo

桜とチューリップがきれいでした。

 

だんだん暑くなり、市内へ

帰りは惰性で運動公園まで。

 

 40kmでした。いい練習になりました。

ご参加のみなさん、お疲れ様でした!!

 

先日の春飲み会もお疲れ様でした。

haru

飯綱山

スノーシュー以来の久々の飯綱山。

お天気ポカポカのイメージで朝起きましたが、??雨??

 

なんとかスタートまでには止んでくれましたが。

明日から本格的なポカポカ陽気かもしれないですね。

 

結構、飯綱山山頂は寒かったです。

今日は初級系のんびりツアーでしたので、ピストンにて。

 

一の鳥居からの南登山道は、南斜面なので雪溶けてますが、西登山道は分岐から踏み跡もなかったです。

思ったより、3月4月の雪が残っているのかな?

 

GW後半の5日間は、ツアー、イベント入れました。

正直、長野マラソンからのUTMFで、ダメージが残る感じで、長野マラソンの疲れが取れないまま114km走ったのが筋肉の疲労というより、体の奥底の疲労で、うまく力が出ない感じです。

 

まあ今晩は春飲み会で、明日はツアー無いので、何とか体調整えたい。

 

さて飯綱山のほうは、上の方は残雪あるけど全く問題なし。

 

iiduna

 

iiduna

 

iiduna

 

のんびりでしたので、うまく体がほぐれればいいんですが。

 

ご参加のみなさん、お疲れ様でした。

三登山トレイルマウンテン

最終締め切り明日30日の17時までです。

ご参加の方入れば、お気軽にご参加ください。

詳しくはこちら

 

今日はUTMFと違い、最高のトレイル日和。

走りやすく、日中はポカポカ陽気で最高でしたね。

 

自分はまだ疲労があるので、サポートでエイドを家族で設営。

 

6時半ぐらいにスタート。

リザルト

三登山

 

写真小さく誰だかわかりませんが、一応全員撮りましたので掲載します。

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

三登山

 

子供達もエイドを楽しんでくれたみたいで、山菜も採れたし。

春を感じることのできた朝でした。

 

ご参加のみなさんお疲れさまでした。

 

こちらも絶賛・大募集中です。

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