山岳ロード・41.5

今朝は前回とコースを変えつつ、牟礼方面へ山岳ロードを走ってきました。

 

運動公園〜若槻大通り〜平出〜丹霞郷〜福井団地〜三本松セブン(休憩)

〜袖の山〜野村上〜地蔵久保〜坂中トンネル〜平出神社

ここからフリーにて北信五岳道路〜豊野〜新幹線ルート〜運動公園にて自由解散。

 

210run

 

今日はお天気もいいし、40kmは超えたいと思っていたので。

フルマラソンにはちょい足りませんでしたが、41.5km走れました。

 

中には新幹線ルートで間違え、フルマラソン走ったかたもいたかと。

 

山岳系のロード練習は長野マラソン系の練習会より、景色もいいし、アップダウンも豊富で飽きないです。

 

登りはたしかにキツイですが、登り、下り、フラットといろんな筋肉を使うので、フラットのみより筋肉的には楽だと思います。

先週のフルマラソン練習会はほんと最後足がダメでしたが、今日はなんとか走れました。

 

この距離は練習で一人で走るのはつらいし、できないですね。

みんないると、頑張れるし、気分的にかなり楽です。

 

速くはならないかもしれないけど、強くはなれると思います。

 ぜひお気軽な気持ちで、ご参加してみてもらえればと思います。

 

今日もご参加のみなさん、お疲れ様でした。

 

次回は

詳しくはこちら

 

コースな悩み中です。

できればあまり行かないコースに行きたいんですが、雪次第かな。

ご参加お待ちしております。

 

17日は子供の参観日なのでツアーはお休みします。

12日の霊仙寺山は雪予報の状況次第で決行か判断します。

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