雪RUN40K

明日2月19日(月)ですが臨時休業とさせていただきます。

宜しくお願いいたします。

 

【冬に逆戻り】

長野市内はさほどでもありませんでしたが、山間はまた積もりました。

除雪車で除雪はしてくれるので、車が通るところはいいのですが。

 

予定していたコースを変更していつものコースをアレンジして。

 

運動公園〜新幹線道路〜豊野〜丹霞郷〜セブン〜袖の山〜坂中〜野村上〜袖の山〜平出神社

 

あとは旧北國街道にてフリー。

40kmぐらいかな?

 

218run

 

除雪した残り雪が結構ズルズル滑り、登りは負荷が大きかった。

に下りは雪があるので衝撃が優しくダメージは少なかったかな。

 

体が慣れてきたからか、2月では今日が一番ダメージが少ない気がする。

 

来週24日は、長野マラソン練習会42kmやります。

最近は週末の練習会のために、走っておかないと思いちょっとだけ走るようにしている感じ。

 

ほんとは練習のための練習じゃダメなんですが。

疲労が溜まりすぎないように休息も入れながら、4月のXデーにそこそこで走れるように頑張ります。

 

ご参加の皆さんもお疲れ様でした。

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