長野マラソン調整練習会

明日4月1日(日)臨時休業とさせていただきます。

ツールド上田に参戦してきます。

結構きついコースなのでゆっくり、のんびりになるとは思いますが。

 

今日は、長野マラソンの調整。

10kmコースを2周でも3周でも調整したい距離に応じて各自フリーにて。

 

331

 

朝は寒かったけど、走ればちょうどいい気候。

 

自分は体調がイマイチで、明日もあるので、のんびり2周コースで25kmぐらい。

ほんとうはしっかりペースを考えて走りたいとこでしたが。

 

フリー解散にしていたので、お先に失礼しました。

 

来週は最終調整

 

詳細は後日UPします。

 三登山はおまけでのんびりハイキングみたいな感じかな。

 

まだ詳細はUPしていませんが。

4月29日と5月5日のトレイルマウンテン

 

上田駅スタート、ミドルは上山田温泉ゴール(戸倉駅)ロングは科の里公園ゴール(屋代駅)

スーパーロングは夜間になるので、夜間読図経験者のみトレマン店舗ゴール(北長野駅)

 

上田〜太郎山〜虚空蔵〜すり鉢〜大林山〜冠着山〜上山田温泉(ミドル)

※ミドルでもきついので途中ショートカットコース設定します。

〜五里ヶ峰〜有明山〜科の里公園(ロング)

〜茶臼山〜富士ノ塔山〜葛山〜地附山〜トレマン店舗(SPロング)

 

上田〜太郎山〜鏡台山〜JP〜科の里公園(ミドル)

 JPから松代〜尼巌山〜太郎山〜トレマン店舗(ロング)

 JPから松代〜尼巌山〜太郎山〜明覚山〜雁田山〜三登山〜トレマン店舗(SPロング)

 

今回も完全にフリースタイルでノンサポートです。

エイドも、ゴール後のサポートもありません。メール連絡のみ

地図を渡して、ルートを読図しながら進みます。

参加費は地図作成費ぐらいです。

 

基本は明るいうちに帰ってこれるミドルになります。ロングだと明るいうちにゴールは厳しいかと。

 

スーパーロングは距離以上にキツイ設定なので、オールナイトになると思います。

全て100%自己責任で自己完結のスタイルです。

 

詳細は後日にて。ご興味あるかたは予定だけ開けておいてください。

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