夏の朝練3連戦

8月4日(日)山田温泉スキー場発着

〜志賀横手山〜万座温泉ラウンド 約50km

 

asaren

 

8月11日(日) 須坂・湯っ蔵んど発着

〜米子瀑布〜浦倉山〜破風高原ラウンド 約47km

asaren

 

今日8月18日(日)黒姫コスモス園発着

信越五岳コース〜黒姫表林道 約42km

asaren

 

8月の真夏のロングラン3連戦が終わりました。

できるだけ標高の高いところで、朝も4時半スタートで涼しいうちに標高を上げるコース

 

3日ともお天気に恵まれ、最後下ると炎天下でしたが、

山は走りやすく、涼しいのでとてもいい練習になりました。

 

 自分的には7月の開店準備で1ヶ月ぐらい走れず、何とかこの8月で足を戻そうと思いましたが。

平日走れていないのもあり、60%ぐらいの仕上がりかな

長野マラソンのころと比べても走力は6〜7割ぐらい。

なんせ練習会でも置いて行かれ、一番後ろぐらいだし。

 

それでもなんとか走れたので、ご参加いただいたみなさんには感謝。

1人ではこの距離とコースは100%無理です。

みんなと一緒だとなんとか頑張れるのが不思議ですね。

 

信越五岳マイル完走に向け、あとは平日ランとアルプス、米子瀑布レースで調整する感じですが。

完走できる自信は正直10%ぐらい。

自分の体は自分が一番わかるので。日常生活は普通ですが、運動するには体調が最悪、いろんな疲れが累積している感じがあります。

なんとか心身のリフレッシュでなんとか調子を上げて行きたいと思います。

 

朝練ご参戦のみなさん、お疲れ様でした。

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