HOKA TRACER

小江戸大江戸マラニックで感じたこと。

 

小江戸でも91km、小江戸大江戸だと200kmという距離を考えると。

クッションの高いシューズが筋肉ダメージを抑える点で間違いなく有効かと思います。

 

選手を見ているとHOKA率が高いのも納得です。

 

が、今回自分は、あえて、お気に入りのアルトラのMAXクッションモデルの「パラダイム」ではなく。

重量も軽くはなく、シューズ反発の強い同じくアルトラの「プロビジョン」を使いました。

 

40km前後の練習会で使い分けて比較すると。

確かにパラダイムのほうが衝撃は吸収するけど反発がなく、スピードを上げようとすると逆に筋肉を使ってしまう。

プロビジョンは衝撃吸収はパラダイムほどではないが、反発力があるので、ある程度のスピードだと楽に走れる。

 

HOKAのロード系シューズで言うと

クッションが高く、軽量タイプの「クリフトン」

クッションより反発性優位の超軽量タイプの「トレーサー」

 

 個人見解ですが、フルマラソン・サブ4、ウルトラマラソン・サブ11ぐらいのランナーだとトレーサーが有効かと。

軽量で、反発とクッション性能のバランスがいい。

ウルトラサブ11ぐらいだと反発があったほうが楽に走れると思います。

 

トレーサーも十分ウルトラで耐えられるクッション性能はありますので。

実際小江戸で自分ぐらいのペースの選手は反発性優先のシューズセレクトの選手が多かったです。

(アシックス率が割と高かった気がするし、ソールもそんなに厚くない感じでした)

 

能登マラソンは、トレーサーで行ってみようと思います。

調子良ければそのまま長野マラソンもトレーサーで行こうかと。

 

そんなトレーサーですが、旧カラー少しだけですが安く販売中です。

tracer

¥18360が 30%OFFにて ¥12900です。

 詳しくはこちら

 

tracer

198g(メンズ)180g(レディス)超軽量なのでソールのラバーは最小限です。

 

レディスもあります。

tracer

詳しくはこちら

 

幅がクリフトンより細めなので、ハーフサイズ上げてもいいかも。

自分がクリフトン27cmでトレーサーは27.5cmです。

 インソールも入れ替えていますが、同じインソールでどちらもピッタリなので、長さは少し短めなのかもしれないです。

 

店頭展開中なので、気になる方はご試着ください。

小江戸

※3月6日(月)臨時休業とさせていただきます。

 

小江戸91km走ってきました。

koedo

9時間25分ぐらい。

70kmから失速・・・やっぱ練習量は大事ですね。

 

でもでも大会はとてもいい大会でした!

アットホームな人数もほどほどだし。

が、参加者レベルが高いと感じました。200km走るのにこのペース??とかね。

 

エイドもとても美味しかった!!

一番はパンにジャム挟んで、ホイップクリーム乗せたの(手作り)

うどんも美味しかった。

いなりも美味しかったし!

 

エイドの数が多くなく、コンビニも面倒であまり寄らなかったら完全にパワー切れでした・・

久しぶりにウルトラ出て体重が減りました。

 

スタッフの皆さま、主催者の皆さま、応援の皆さま、選手の皆さま

お疲れ様でした&ありがとうございました。

 

来年も小江戸だけ走りたいと思います。やっぱ200kmはありえない。

小江戸へ

大変申し訳ありません。

明日3月4日(土)臨時休業させていただきます。

 

小江戸へ行って90km走ってきます。

宜しくお願い致します。

 

全然準備してないけど・・・

今週90kmでウルトラの練習兼ねて

来週フルマラソンで長野マラソンの練習兼ねて

 

これで長野&野辺山へのステップにできればと思ってます。

 

そういえばトレランレース全然入れてないなと思い。

定番の菅平スカイライン・トレイルランレースだけはエントリーしました。

コースはほんと好きなので。当日受付で楽だし。

 

まあ今年もマイペースで山の方は楽しみます。

息子達

3月になりました。

上の子は今月で4歳になり、下の子は今月で5か月になります。

 

まだまだ2人で遊ぶことはできませんが。

昨日は上の子とソリで遊んだりして、午前中はみんなでお出かけ。

 

さすがにまだまだ外食は場所を選ぶので、昨日は家でお昼ごはん。

 先週東和田のきときと寿司に行ったんですが、子連れはおすすめです。

広い仕切りと扉がある座敷になっていて、赤ちゃん寝かせても大丈夫だし、人の目が気になりません。

しかも座敷だけ、新幹線でお寿司運んでくれるので子供も喜びます。

 

土日は混むかもしれないけど、平日は空いてますね。

 

昨日はお昼のあと、YUKIが出かけている間、3人でお昼寝。

川の字ではなく小の字で。

自分が真ん中から抜けたら二人でより添って寝てました。

31musuko

 

寝顔は同じでしたね。

 

今朝、上の子が撮ってくれました。(自分の頭切れてるけど・・)

31musuko

高い高いするとニコニコです。

首もすわり、ちょっとづつ成長してます。

 

上の子は一日中ず〜〜と、おしゃべりして、笑って、遊んで、まあ元気です。

下の子も、「うわ、あわ」とか抱っこして要求的なことを言っているようで、起きてると元気です。

外では大人しいですが。

 

YUKIは大変だと思いますが、まあ楽しんで子育てしています。

ラングローブ・春に

急激に春が近づいている気がします。

明日から3月!希望の見える3月ですね!

 

冬仕様のウエアだとだんだん暑く感じてくる季節です。

これからの時期におすすめのお買い得グローブご紹介します。

 

windy

ウインディライトグローブ

¥4212が40%OFFにて¥2500です。

 

手の甲の風の冷たさを感じる部分に防風透湿素材のゴア・ウインドストッパーを採用し、風を通しません。

 

反対に汗をかいて蒸れを感じる手のひら部分には、速乾性の高いメッシュ生地を使用。

本当に3月、4月のランや、春先のまだ風の冷たいトレイルランに使いやすいです。

防風素材と蒸れにくい速乾素材の組み合わせのグローブです。

 

タッチチップ対応です。これから活躍するグローブだと思います。

2Fアウトレットコーナーにて展開しています。

 

詳しくはこちら

 

同様に防風素材と速乾素材のハイブリッドグローブ

Lサイズしか在庫ないですが

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エリートラン・グローブ

¥4104が40%OFFにて¥2400です。

 

こちらもXドライの防風素材を手の甲の黒い部分に採用。

蒸れにくく、乾きの早いメッシュ素材を、甲の黄色部分と手のひらに採用。

 

防風性と蒸れにくさを兼ねた、この時期から使いやすいグローブです。

こっちは左手だけに

elite2

Xドライの生地でキーポケットが付いています。

車のキーや小銭など入れておけます。

 

詳しくはこちら

 

一気に暖かくなる3月。

朝夕はまだ冷え込みますが、昼間はかなりポカポカになります。

そんな時にかなり使いやすいグローブだと思います。

 

風の冷たいトレイルランでも4月以降は使えると思います。

どちらも小さくコンパクトに丸められるので、ちょっとザックに入れておけますね!

 

ワクワクする春。花粉症じゃないかたには嬉しい季節が近づいてきていますね!

 

高社山

今朝は高社山へスノーシュー。

駐車場問題で、去年はできず・・・大好きな山の一つだし、今年は1回は行きたいと。

 

この時期なら雪質は悪いけど、雪は除雪されているだろうと思いましたが。

除雪されていないとのこと・・・

急遽別のとこに車止めて、相乗りにて。

 

とてもいい山なんだけど、駐車場がね。下の集会所は広いけど止めるとすげー怒られるし。

まあ今回は参加者も少なく、なんとかなりました。

 

雪はカチカチでした。

まあこの時期仕方ない。

でも別の意味で楽しめましたよ!

 

山はやっぱ最高にきれいな山でした。高社山は冬は格別に美しいです。

 

226taka1

スノーシューの爪を効かせないと登れないくらい朝は硬い雪でした。

 

226taka2

朝日に照らされた山稜はほんと美しいです。

 

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山頂までの稜線。

今朝は風の弱く、いつまでも見てたい稜線。

とても里山とは思えない雄大さがあります。

 

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あと3人いたんですが、お先に失礼しました。

今までで一番の積雪量かもしれないです。

 

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下りは部分的に硬くて、急斜面。慎重に。

 

あっという間で9時半まえには下山できました。

まあ今日はスタートも早く、ラッセル無でしたので。

 

今日は暖かく、穏やかでいい登山日和でした。

ご参加の皆さん、お疲れ様でした。

 

来週、再来週はツアーできないので、スノーシューはこれでラストか、19日に登山の手段としてやるかも。

やっぱ山には行きたいとこですので!

牟礼山岳ロード

※明日の高社山スノーシューツアーですが、登山口に駐車できません。

集合場所変更しておりますので、ご参加の方にはメールしておりますので、メールのご確認お願いします。

 

今朝は「牟礼山岳ロード・練習会」

マラニックではないので、練習会なので、38km走りました。

とてもいい練習になりました!

 

ご参加の皆さん、お疲れ様でした!!

 

mure1

 

mure2

 

 春は近い!だんだん春の香りが近づいている気がする。

なんでしょうね。

この春が近づくにつれてワクワクする気分。

 

もう寒いのは飽きた。ポカポカの春が一番好きです。

この少しづつ、雪解けが進んでいく感じが、なんともいえず嬉しくなりますね。

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