マスク、手洗い、うがい、洗濯

今は、どうしてもコロナウィルス感染予防&他人に移さないことが最優先になる。

そのための日常生活習慣が大事になると思います。

 

かといって必要以上に過敏にならず、当たり前のことを当たり前に粛々とこなすだけのこと。

 

●手洗い、うがい

こんなのは、お母さんが子供達にいつも言っていることでしょう。

「ほら!外から帰ってきたら、手洗いとうがいしなさい!」って

「ほら!おやつの前に手を洗いなさい!」って

しまじろうのDVDでも手洗い、うがいは大事だよ!って子供のころから言い聞かされていること。

 

ばい菌が手についたまま、手でおやつ食べたりしたら、ばい菌が体に入るよ!

うがいしないと、そのままばい菌が体に入っちゃうよ!

 

大人も一緒。家に帰ったら手洗い、うがい。

何か口に入れる前には、手洗い。

※手つかんで食べる前に手洗いさえすれば、過敏反応することはないと思う。

※スーパーでゴム手袋してレジ打つとかはお客さんの過剰反応。そんなの気にするならスーパー出る前に手洗えばいいだけじゃん。

 

●洗濯

自分が危惧するのはマスクを洗わないことかな。

あと、飛沫の危険性の高い場所で着た服をそのままで、手で触れて、そのまま何か手で食べるのもよろしくないかも。

 

結構癖でマスクしたまま鼻や口触って、そのまま口に手を持って行ったりしてしまうと思います。

やっぱマスクは捨てるか、洗うをしないと。

 

使い捨てマスクが手に入りにくい状況で、同じマスクを使い続けているかもしれないけど。

毎日じゃなくても、飛沫の危険性の高い場所に行ったときは捨てるか、洗うをしたほうがいいのでは。

 

洗濯方法は自分は知らないので、自分で調べてください。

 

●マスク

ウィルスが他人からの咳や、くしゃみなどの口からの飛沫で感染しやすいのを考えると。

※個人的には発生例からウィルスの空気感染の確立はかなり少ないと思います。

 

全員のマスク着用が基本だと思います。

そして市販の3層構造とかの不織布のマスクが一番いいと思います。

自分からの飛沫も防げ、他人からの飛沫防止力も高く、使い捨てできる(※今は・・・)のでマスクに触れての感染予防にもなる。

 

自分が危惧するのは布マスクの他人からの飛沫防止力が高くない点かな。

 

登山と登山用ウエアで説明すると(あくまでたとえで、私見ですので)

登山中に自分から出る汗(自分から出すウィルス)

登山中に外から降ってきた風雨(他人から飛んできたウィルス飛沫)

 

布マスクは自分がかいた汗を吸収してくれる、高機能Tシャツみたいなものかな。

mask

暑い日はTシャツ一枚は快適だし、蒸れないし、登山中はTシャツ1枚で歩きたい。

自分から出る汗もしっかり吸ってくれるし、他の人に汗を飛び散らすこともない。

他人に迷惑をかけることはないですよね。

 

でも雨が降れば体までびしょ濡れで、濡れて風が吹けば寒い。

 

3層構造の高機能不織布マスクは

mask

ファイントラックの超撥水のドライレイヤーに

速乾性の高機能Tシャツ

超撥水のウインドブレーカー

の3枚着ているようなイメージ。

 

Tシャツ一枚よりは蒸れるけど、風が強かったり、小雨の時にはかなり体を守ってくれる。

雨でも、超撥水のウインドブレーカーである程度弾いて。

濡れても、さらに、ドライレイヤーの超撥水で体が濡れるのを最小限にしてくれる。

 

通気性もあるので蒸れにくいし、登山には快適なレイヤードだと思います。

 

Tシャツを着ていて(布マスクを付けてていて)

急に雨が降ってきたら(飛沫の危険性の高い場所に行くときは)

mask

雨が降っているときだけ(飛沫の危険性の高いところ行くときだけ)

レインウエアを着る。

 

暑い日にレインウエアを着るのは暑いし、蒸れるし、嫌だけど。

雨から体が濡れるのは防いでくれます。

 

まあわかりにくくて申し訳ありませんが、自分はこんな感じで考えています。

 

布マスクは晴れた日(飛沫の危険性の少ない場所)ではほんと快適です。

他の人に自分の飛沫を飛ばさない効果はあると思います。

 

だからこそ、ちょっと人の多いところ行くときは自分の身を守るために!

不織布の高機能マスクか、オーバーマスクなどをしてもらいたいと思います。

 

あと子供用の不織布のマスクは現時点で特に入手困難です。

大人用の不織布のマスクは切ってもほつれないので、大人用の安全性の高いマスクを切って改良してあげてください。

 

未来ある子供たちを最優先で守ってあげてください。

 

そんなに過敏反応することではないと思います。

自分はワイドショーやネット情報は過剰反応が多いので、できるだけカットするようにしているのですが。

それでもたまにラジオから入ってくる情報にえ??と思います。

 

この状況でやるべき当たり前のことを当たり前にやりましょう!

ですので、店舗は日常のままにしています。

一応、店内の換気と掃除と除菌シートでフローリングは拭いているけど、コロナと関係なくやってます。

店頭でのアルコール消毒とかは置いてないので、気にする人はトイレで手を洗ってください。

特に今は休業は考えてません。

考えなくてもこの状況だと、お客さんは少ないので、混むことはまず無いのでご安心ください。

 

早く普通の日常に戻り、子供達が安心して暮らせるように今はみんなで協力しあいましょう!

他人を批判したり、攻撃したりしても何も生まれませんよ。

自分がやれることをきちんとやるのが大事です。

 

あえて1点自分が批判したいのは、1人10万円給付です。超大反対です。

未来の子供たちに莫大な借金を残してまで10万円欲しいですか?

道を歩いている子供に10万円くれ!と言えますか?

国がくれるわけではない!将来の子供たちが借金してくれるんですよ。愚策です。

 

自分は絶対雇用の維持に集中してお金は使うべきだと思う。

やり方は自分の頭になかではいろいろあるけど、専門家じゃないので書きません。

マスク製作代行

マスク不足で、手作りマスクをされている方が目に見えて増えていますね。

いいことだと思います。

 

実は長野市内に何件かある、手芸用品のお店

「クラフトハートトーカイ」さん。

臨時休業に入ってしまった。

 

ソーイングプラザも今日臨時休業で、ミシン糸買えるお店が無い・・・

 

ミシンあいらんどさんで自分は職業用ミシン購入したので、電話して妻に行ってもらう。

どうやら、マスク生地、ゴムはもちろんなんですが。

国産の糸すら品薄状態とのこと。

 

ミシンもすごく売れていて、今手に入らないとのこと。

そもそもミシン持っている人が少ないと思いますが。

 

こういうマスクが手に入らない緊急事態なので、一時的にですが。

「マスク縫製代行サービス」開始します。

 

お家に、使わなくなった登山用のウエアとか持っていると思います。

基本的に登山用のウエアの生地は高機能で、風を通しにくかったり、乾きが早く、何回洗濯してもOKです。

 

他にも何かしら、使わないウエアとか、小物の生地とかあると思うんです。

 

横22cm、縦18cmで生地を切ってきてください。

マスク縫製のみ¥500(税込み) 

オプションゴム取付¥100(税込み)でマスク縫製します。

 

見本はこんな感じ

handmask1

これはネックウォーマーの生地を切って使いました。(2重です)

 

handmask2

 

一応ゴムは通せるようにしているので、ゴムは付属しませんが。

付けてほしい方は言っていただければ取付は可能です。

 

正直BUFFのような柔らかく、伸びる生地は縫製がすごい大変です。

見た目を気にしない方のみにてお願いします。

 

薄い生地なら2枚までは重ねて縫製できます。

 

とりあえず店頭のみの受付になります。

自分一人しかいないので、大量持ち込みだけはご遠慮くださいね。

 

※布マスクは自分からの飛沫(咳やくしゃみなどなど)を他の人に飛ばす予防にはある程度効果はありますが。

外部からの飛沫を防ぐには、脆弱な部分があると思います。

市販の不織布のマスクのほうが、外部からの飛沫対策には有効になります。

入手できる方は、不織布の市販マスクのご使用がおすすめです。

マスク・キーパー

最近は皆さん、手作りでおしゃれな、かわいらしいマスク付けてますね。

すごくいいことですね!!

 

スーパーなど人が密集する場所では。

ちょっと外部からの飛沫に弱いので注意が必要ですが。

密集しない場所なら、息もしやすいし、いいと思います!

 

超簡単に、簡易マスクにする方法です。

 

キャップキーパーを2個、何でもいいので生地でパチンするだけ。

maskkeeper

マスクキーパーと勝手に名前つけました。

1個¥490です。2個だと¥980

商品はこちらより

 

色んなカラーがあります。

maskkeeper

 

本来は帽子が飛ばされないように帽子を首元を止めるものですが。

 

maskkeeper

このパワークリープじゃないとダメですね。

これがどんな生地でも強力に挟み込むので、まあまず外れることはありません。

厚地でもOKです。

 

maskkeeper

自分は試しにヘッドバンドを上下にずらしてパチンしました。

 

クリップも全然気にならず、生地の長さを調整するだけで。

伸縮がないですが、きちんと引っ掛かり違和感はゼロです。

 

家にある、ハンカチでも、BUFFみたいのでも、バンダナでも生地なら何でも畳んでパチンだけ。

 

自分のイメージは混みあうとこでもランニングするときに使うイメージ。

公園でも人がそれなりにいる場合はマスクはマナーとしてしないといけないですよね。

 

でも不織布は苦しい。

貴重な布マスクは汗でびしょ濡れにしたくない。

でもこれなら、汗で濡れても洗濯機にポイと入れて洗うだけ。

まさにヘッドバンドと同じように扱えるし、しかも息がしやすい。

 

生地によっては安全性に問題ありますが、屋外でランする環境なら全然問題ないでしょう。

 

マスクを作れないかたも多いので、超簡単マスクのご紹介でした。

キャップキーパーは便利で、キャップキーパー2というのもあるんですが、ミニタオル付けて、子供の食事エプロンにできるし。

子供がいろんなもの落としてくるので大事なものを止めておくのにも便利。

 

ザックにつけて、濡れたものを乾かすにも便利だし。

自分もトランスジャパンのとき、靴下など歩きながら干すのに重宝しました。

 

ポイントは何度も言いますが。

maskkeeper

これです!パワークリップ!

ここまでしっかり止められる、帽子止めは、見ないですね。

 

【感動】

あんまりネットは見ないようにしているんですが、何か前向きな感じのタイトルにひかれてクリック。

中学生が自分のお金で、マスク部材を購入して、自作して何百枚も寄付したという話。

 

自分は感動しました。

反面、中学生にここまでしないとと思わせる社会なんだなと。

 

とにかく、5月6日までは最低限遠出は我慢ですね。

それで好転するかはわからないけど。

 

こういう子供達が安心できる状況にするのが大人の役目。

子供達ですら我慢しているんですから。

radiko ラジコ

ここ7年間ぐらい、朝のワイドショーとか見てませんが。

朝の通勤の車のラジオはずっと聞いてます。

 

ラジオは、何かしながら聞けるのでいいですよね。

 

テレワークなどの方も増えたと思います。

会社ではラジオ聞きながら仕事できないかもしれないけど、家でお仕事なら聞けるのでは?

 

今まで使っていませんでしたが。

初めて、ラジコ使ってみました。

 

これがホント何で今まで使わなかったんだろうと思うぐらい便利。

自分はパソコンで聞いていますが、過去1週間かな?聞けるんですね。

しかも音声が安定しているし!

 

今まで時間的に聞けなかった番組が聞けるのがいいですね。

 

でも自分の一押しは!

oasis

 

朝のFM長野の番組で、伊織さんが、とにかく元気くれます。

とにかく、常に前向きなんです。

 

いやなことがあっても、必ずいいほうに考えてくれます。

絶対悪いほうに考えなくて、コメントが常に前向きなんですよね。

 

聞いてて、ほんと、気持ちが柔らかくなります。

さすがにメッセージは送ったことないんですが。

 

もう10年以上聞いているので、声を聴くだけでなんとなく安心感があります。

 

FM長野が聞けない地域でもラジコなら聞けます。

とにかく、こんな状況なので暗い気持ちになることもあると思いますが。

ぜひオアシス797おすすめです。もちろんタイムリーに朝聞くほうがいいです。

 

あと、オアシス797と真逆な感じなんですが。

日曜日のサンデーフリッカーズ、超面白いです。

 

春風亭一之輔 さん、毒が強くて面白いです。

ウラガノGTX

ニュースやネットは明るい話題がないので、できるだけメディアカット中の自分ですが。

ちょっとお店の出来事。

 

たまにしか外国のお客さんは来ないのですが、

久々に来ていただいた。

 

まだ30代ぐらいの、ご夫婦かカップルかわかりませんが。

トレイルランシューズの防水モデルを探していて。

 

男性はこれ!ご購入いただいた。

ウラガノ

ウラガノGTX

 

女性は指名で!ウルトララプターのゴアテックスが欲しいと!

 

残念・・・今日本に輸入されていません・・・

でも自分も大好きなウルトララプターの指名を外国の方がされると嬉しい。

 

このカップルはシューズはスポルティバ以外ありえないぐらいでした。

サロモン勧めてもNO!でしたので、フランスの方ではないのだろう。

イタリアから来たのかな?

日本語はほとんど話せない感じでしたので。

 

まあコロナの影響でお客さんも自粛ムードです。

トレマンのお店は台風19号で周囲は営業している店もほとんどなく。

陸の孤島と化しています。

 

3密とは程遠いので、気にせず、ご来店お待ちしております。

里山シューズ&ザック

お弁当と水筒もって、ぶらぶら歩きながら、

散歩&里山ハイキングをするイメージで!

 

あえてストイックなトレイルランとかでなく。

普通の道を散歩したり、たまに走ってみたり、近くの里山行ってみたり。

かなり緩い感じでお勧めなお買い得シューズ&ザックのご紹介。

 

variant

モントレイル Variant XSR

¥18700を、特別価格にて半額¥9300

詳しくはこちら

 

variant

 

ザックはあえて超軽量ではなく、背中が潰れず、ポケットも多く、蒸れにくいこれ。

 

racex

ドイター・レースX

特別価格¥5900

詳しくはこちら

 

racex

 

なぜこのセレクトなの?と思うかもしれませんが。

まあ価格がそれほど高くないのと。

 

普通の舗装路も散歩したり、ちょっと途中で買い物したりできて

なおかつ気が向いたら、近くの里山を登れるようなセレクトです。

 

モントレイルのヴァリアントXSRは、完全に舗装路とトレイルの兼用モデルです。

自分も実際使っていますが。

かなり楽な履き心地で、舗装路で普通に走れて、山も普通に走れます。

 

クッション性&反発性を兼ね備えた、ミッドソールの品質の高さが元値が高いポイントです

決して軽くはないけど、グリップも安定性も十分あるので、ほんと何にでも使えます。

 

お散歩、ランニング、トレイルラン、ハイキングなどマルチに使える便利シューズです。

 

 

ドイターのレースXは1番は蒸れない!

背中の通気性が抜群で、ショルダーやウエストも網になってます。

汗ばんで濡れるのがちょっと気になる人も!普段使いでは特に。

 

今どきのトレランザックみたいにヘニャヘニャの背面でなく

ちゃんと自立します。

自分は意外に普段使いではこれ大事だと思います。

 

ちょっと買い物で下にザック置いて、へにゃへにゃすると使いにくい。

 

お財布やスマホ、鍵など入れる、内ポケットや外ポケットがあるのも便利。

500mlのペットボトルがジャストサイズの両サイドのポケットも便利。

 

お散歩やマラニックしながら買い物したり!

たまにはちょっと里山登ってみたり!本持って静かな公園に行ってみたり!

 

あえてトレランから離れてセレクトしてみました。

 

このご時世で、超軽量のランシューとかレース仕様トレランシューズ

を紹介しても意味ないかなと思い、あえて緩くご紹介しました。

 

【里山紹介】

今日もホームページに、雁田山とか尼巌山&奇妙山のコース地図アップしてます。

雁田山の地図はこちら(PDF)

karita

雁田山・展望園地からの北信五岳。

自分はこの展望園地からの北信五岳の眺めが一番好きです。

とにかくバランスが一番いいです。

この絶景ポイントにぜひ一度!

ついでに小布施でおみやげでも買ってみてはどうですか?

 

尼巌山&奇妙山の地図はこちら

takamiiwa

奇妙山に行く途中の高見岩からの景色

下に見えるのが尼巌山です。

 

晴れればここからのアルプスの展望はいいですよ。

 

雁田山はファミリーにもお勧めですので!

詳しくはこちら

 

ご興味あれば見てみてください。

ファミリーハイキングおすすめ

こんなご時世ですが、子供たちが安心して遊ばせられる場所の一つ

「山」だと思います。

すごく敏感な時期ですが、ほんと山に連れて行ってあげるいい機会だと思います。

屋内はほぼNGですので。

 

今日は小さい子でも登れそうな山の紹介。

&桜のいい季節です。

人の多いところ行かなくても、走って回ったり、人のほとんど来ない穴場公園ご紹介します。

 

これからも近場だけですが・・・ご紹介します。

 

chausu

詳しくはこちら

 

自分の中では鉄板コースです。

とくに茶臼山植物園の上の駐車場は、人も少なく。

茶臼山に限れば、登山者はほとんどいないです。

 

帰りにアスレチックとかでも遊べるし!

人を気にしなければ動物園も行けるし。

 

chausu

 

motodori

詳しくはこちら

 

もとどり山は山頂が広いのと。

もう少しすれば、こしあぶらなどの山菜が採れます。

山菜採り遊びしながら、山頂行くのも楽しいです。

 

mitoyama

宇佐美沢信号そばの駐車場からがおすすめです。

 

motodori

山頂は広いので、自由に子供が駆け回れます。

 

りんごの丘公園は、宇佐美沢交差点から北信五岳道路で、車なら5分ぐらい。

ただ途中でUターン気味に側道に入らないといけません。

グーグルマップで見てみてください。

 

正直超穴場の人が皆無の公園です。

ringo

今日行きましたがまだ桜は早いけどもうすぐ。

 

ringo

遊具はこれだけですが

 

ringo

広く整備されて、トイレ、水道完備

BBQコンロ持ち込みならBBQ禁止ではないです。(後かたずけは必須ですが)

 

家族でのんびりお花見もできます。

 

jynx

子供用トレランシューズ ジンクス

詳しくはこちら

 

ちょっと高いけど大人のトレランシューズ並みの性能です。

一つあればどんな山でも子供たちは安心して山に行けますよ。

 

夏にはアルプスにとか考えているファミリーにはおすすめです。

 

【大人向けのお花見コース】

詳しくはこちら

 

再来週ぐらいがおすすめかな?

ツアー休止中なので、毎年定番なのですが今年は一人で回ろうかなと。

 

You遊ランドに駐車して回るか。

距離稼ぐなら、須坂の市民体育館あたりから走って、

水中の桜から、水中峠上がって、明覚山から山を下るのもおすすめです。

 

花より団子は自粛傾向ですので、走って本当のお花見は楽しいですよ。

しかも人は少ないです。※たぶん今年は特に

 

 

akawa

 

kurobe

 

mizunaka

 

nakashio

 

tuboi

 

【独り言】

長野でも学校の休校が始まりそうな感じです。

 

政府の経済対策は、案の定ですが、折角徴収した税金をそうそう簡単に国民には渡したくないのが伝わります。

そういう国のシステムで最大の弱みなので、仕方ないです。

誰一人個人がが悪いとかではないと思います。政治家、官僚含め、批判されているけど、みんな一生懸命やっていると思います。

 

正直細かく言いたいことは山ほどありますが、

国民一人一人のレベルでのお互いの助け合いしかないと思います。

 

日本の最大の強みは国民性です。

お互いを助け合おうという気質があります。

お互いの思いやり、気遣い、やさしさがあればコロナは乗り切れます。

 

他人の批判や、誹謗中傷からは何も生まれないと思います。

お互いを認め合い、尊重しあい、助け合っていけるようにしたいですね。

子供達の明るい未来のために。

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