北ア表銀座トレイルマウンテン

昨日8月19日(土)は北アルプス表銀座トレイルマウンテンでした。

朝4時・旧しゃくなげ荘駐車場よりタクシーにて中房温泉へ。

さすがに中房は満車。

 

トレイルマウンテン・スタイルは地図を渡して、ルートを巡るシンプルなスタイル。

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今回はたまたまかもしれませんが。

全員セルフレスキューや判断はきちんとできるメンバーで。

 

 今回は自分も久々に何も気遣うことなく、自分の山をのんびり楽しもうと!!

マイペースでのんびり山を久々に純粋に楽しめることができました。

 

普段自分の写真は撮らないんですが、今回はセルフタイマーで結構撮りました!!

 

朝はガスと、たまにガスが霧雨になる感じで、今回も外れかなと思いましたが。

大天井岳に来たぐらいから少しづつ展望が広がってきた。

 

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それでも、穂高連峰、槍ヶ岳は見えず・・・

少し展望は広がるが、こんな感じかな

 

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常念をバックに

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燕山荘では荒井さん、高野さんご夫婦と一緒でしたが、先行してからは、ボッチ旅。

まあ、のんびりソロ山旅でそれはそれで楽しめました。

 

常念の登りで高橋さん、下りで森さんに追いつき。

振り返り写真。

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わかりますか?点みたいのが森さん。

 山の大きさを感じることができますね。

 

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蝶ヶ岳の展望。

 

ロングかスーパーロングか迷いましたが次の日の朝練を考え、ゆっくり下ることにした。

武田さん、田尻さんと一緒になりましたが、後ろからのんびりと。

 

三股下山。ここからロードでしゃくなげの駐車場へ。

ほりでーゆまでは涼しく、快適でしたが、そこから暑かった・・・

 

駐車場着いて、お風呂に入りたかったけど、しゃくなげ荘もなくなり、新しいお風呂ができているのも知らず・・・

着替えもせず、何も飲み食いせず、一気に自宅へ。

 

夕食のキンキンにビールとグラスを冷やしたビールが最高に美味しかった!!!

前夜、速く寝たいのに、息子が絵本読んで!!ってなかなか寝れず、もう眠気限界で爆睡でした。

 

ご参加の皆さん、お疲れ様でした!!

 

【リザルト】

※苗字のみで敬称略させていただきます。

 

 中田 スーパーロング 15時35分

 金田 スーパーロング 15時35分

 二村 スーパーロング 16時05分

 

 片桐 ロング 14時57分

 武田 ロング 16時15分

 田尻 ロング 16時18分

 森  ロング 17時22分

 高野 ロング 18時55分

 高野 ロング 18時55分

 

 荒井 ミドル 18時

 佐々木 ミドル 18時15分

 

 高橋 ロング三股まで 16時

 

 奥野 ロング 16時

白馬〜唐松トレイルマウンテン

昨日は白馬岳〜唐松岳トレイルマウンテンでした。

 

猿倉までタクシー移動後4時半過ぎにまだ暗い中スタート。

haku1

 

こんな感じの地図をお渡しして、基本フリー行動になります。

それが「トレイルマウンテン」です。

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地形図&ガイドマップを照らし合わせながら進む感じ。

 

お天気は想定以上にかなり良く、暑いぐらいでした。

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 大雪渓も十分雪があり、寒くなく、暑くなく快適そのもの。

 

全員は撮れませんでしたが、記念写真です。

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天狗山荘は工事中でしたが、水場はちゃんとありました。

要煮沸ですが、まあ雪渓の水だから大丈夫な気がしますが。

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自分は今年初めてのアルプスで、2週間ぐらいまともに走れてなく。

身体がびっくりしてて、少しづつ慣らしていきます。

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さすがに唐松岳からは激混み・・・・G沢さんにも挨拶できず下山。

山荘からはすれ違いで、ほとんど走れず、時間かかりました。

 

今回はお天気は全く期待していなかったので、想定外の好天でラッキーでした。

ご参加の皆さん、お疲れ様でした!

 

一応リザルトです。(苗字のみにて敬称略させていただきます)

4時半スタート。八方池山荘ゴール

 

松本 11時20分

片桐 11時47分

珠坪 11時47分

塚田 12時27分

澤田 12時30分

安倍 13時18分

森  13時27分

宇敷 14時24分

佐々木15時21分

宮下 16時12分

 

奥野 12時30分

 

自分はゴンドラで下山しようと思っていましたが、塚田さん、澤田さんが走るというので。

駐車場までRUN。

結構いい練習になりました。

 

びんずるへ続く

妙高火打トレイルマウンテン

昨日は「妙高火打トレイルマウンテン」でした。

 

トレイルマウンテンは トレイル(トレイルラン)とマウンテン(登山)の融合スタイル。

 

登山の基本の地図読みをしながら決めたルートをトレイルランのスタイルで楽しむ感じ。

ですので必要に応じて、登山届をだして、山岳保険に入り、登山のルールを守ります。

トレイルランレースと違い100%自己責任で、下山するまで全て自己判断です。

 

まあ普通にプライベートで登山やトレランする感じです。

 

昨日は少人数でこじんまりと。

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こんな感じの地図をお渡しして。

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 あとは、ゴール後&リタイア時、エスケープ時に安全確認で、メール入れるだけです。

 特に自分は何もしてあげられません。事故時に対応するだけです。

 

今週の8月5日の白馬〜唐松トレイルマウンテンや

8月19日の常念岳〜蝶ヶ岳トレイルマウンテンも

 同じ感じで、自分は登山届と山岳保険未加入の方の保険申込みするぐらいで、あとは地図作成&プリント。

 全て自由で、全て100%自己責任になります。

 事故時のみ動きます。

 

こんな感じでよければ、お気軽にご参加ください。

 

【リザルト】

一応参加選手の記録です。(苗字のみで敬称は略させていただきます)

 

ALLコンプリート(5時スタート)

原山 14時15分ゴール

澤田 16時50分ゴール

阪田 16時50分ゴール

神保 18時ゴール

安達 18時ゴール

武田 18時ゴール

有馬 20時25分ゴール

 

途中カットや途中エスケープ

松本 火打山カット、妙高高原駅 13時35分着

坂詰 笹ヶ峰 13時13分着

佐藤 笹ヶ峰よりロードにて妙高高原駅 18時21分着

安達 高沢発電所にて終了 17時

 

かなり長時間行動になりましたが、ご参加の皆さん、お疲れ様でした!!

野沢温泉

7月18日(火)、19日(水)と店舗休業とさせていただいております。

ご了承のほど宜しくお願いいたします。

 

【野沢温泉】

16日は野沢温泉のレースでした。

朝起きて、まだ調子が悪く、2度寝zzz

正直行くのをやめて体を一日休めようと。

 

でも行くだけ行くかと思い直し、5時過ぎに起きて何も準備せず野沢へ。

途中コンビニで冷凍飲料2本、冷やし中華、冷やしうどん買ってクーラーBOXへ。

 

今回は全く準備せず、現地で準備する感じで。

ハチマキさんも故障明けでゆっくり行くというので、後ろからついていこうと思い。

 

スタートしました。

スタートから案の定体が動かない。

 

自分の体のことは自分がよくわかります。

特に自分は体の声を聞きながら、走ることが多いので、まともに走れる体調ではない感じ。

 

ほんと日常生活はなんでもないのに、走るには厳しい、ちょっとした差なんですが。

いろんな疲労と熱中症によるダメージが回復していない感じ。

 

天候は最高に走りやすい、野沢にしてはかなりGOODコンディションでしたが。

第一ステージはゆっくりゆっくり。

ハチマキさんには最後置いて行かれたけど。

 

とりあえず冷やし中華食べる。食欲だけはあるのが不思議。

 ゲレンデの下りで、股関節痛めて、体調も悪いので無理せずここで止めようと思いましたが。

まだ時間もあるので、ALL歩きでいいからぐるっともう1周だけしようと思い直し。

 

途中平坦も走れないぐらいで、歩いてのんびり。

こんなに涼しいのに、熱中症みたいに体がだるく、沢にしばらく浸かる。

そしたら体調がよくなり、ゆっくりなら走れるようになる。

 

 下りもポール使いながら、丁寧に下り、なんとか2週目完了。

 さすがにもう止めました。

 これ以上無理すると故障する気もしたので。

 

まあちょっとしばらく体の体調みながら、週末までに調子戻します。

まあでも早く家に帰れて子供達とも一緒にご飯食べれてよかった。

 

今週で展示会は最終。正直この展示会が体調崩した原因かと。

しばらくレースもないし、ツアーでアルプス行ければ体は元気になるとおもいますね。

やっぱ山行くのが一番!

 

最近は次男のパパっ子ぶりが強くなってきてて、長男は相変わらずお父さん!お父さん!だし。

子供の遊び相手に体力が必要です。

まあ疲れるけど今は、子育てを最優先で!

 

明日休業

明日7月16日(日)ですが臨時休業させていただきます。

 

一応明日、野沢温泉のトレイルランレースにエントリーしているのですが。

水、木、金と暑い中活動して、体調が優れず、明日の様子みてです。

 

日常生活には問題ないのですが。

野沢温泉は万全の体調で臨まないと、かなり熱中症の危険性が高いので。

 

今朝も、我が家の次男坊に朝4時過ぎに起こされて・・・

新聞配達のひとしかいない中、散歩に連れて行ったのですが。

歩いているだけなんですが、全身の倦怠感が。

 

とりあえず、出れれば頑張ります!

えちごカントリートレイル・2017

日曜日のこと

新潟県・小国で開催された「えちご・カントリートレイル」に参戦してきた。

 

朝3時家出発。息子達もタイミングよく(長男は楽しみにしててすぐ起きて!)起きてくれ。

小国へ!なんせ野沢温泉より北にはほとんど行ったことなくて初めての地。

 

まあそれでも夜中ですいてて、2時間もかからず到着。

 第一印象は「なんかヤバイ感じ」

使われず撤去もされていないリフト

使われず撤去もされていない機関車の遊具

ロープが張られ、使用できない遊具たち

 

長男には遊ぶとこいっぱいありそうだよ!って言ってたけど、なんか遊べそうにないな。

しかも駐車場からかなり登るので歩いてくれるかな?ベビーカーは厳しいか??など。

 

まあそんでもなんだかんだで、スタート地点へ。

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途中のエイドで応援してくれるとのことで。まあそこそこ走れればいいかなと言う感じで緩めにスタートした。

 

この大会、走るとわかるんですが、コンセプトがじつはしっかりしている気がします。

走った後にHP見ると、納得。

これはレースだけど、この小国の地域のみなさんとのふれ合いの旅に近いものがある。

実際に暖かく、元気な応援がとても嬉しいし、力になる。

 

 この山間の地で、過疎化が進んでいるであろう地で、こういう地域が一体で応援してくれる。

実際自分も小国が好きになったし、選手みんなが小国を好きになったのでは?

 

いろんな意味でこの大会は素晴らしい大会だと感じました。

 

 レースのほうは。。。

やけに周りが早いので大丈夫かな?と。なんせどんなトレイルなのかも全くわからない。

周りに合わせるけど、すぐ危険信号を感じ、自分のペースに落とす。

里山系は飛ばすと後半意外と疲れるし、周囲気にせず、マイペースにて。

 

かなり抜かれた気もするけど、ポール使っているひといないな。禁止ではないはずなのだが。

 

よくわからず第一エイド。なんか応援すごいぞ。第二エイドもソーメンとすごい応援で!

妻は3Aにいるみたい。途中、トレマンTシャツ着て私設エイド出してくれているA達さん!!

うちのTシャツ着てくれてて嬉しかった!!なんせアウェーなんで。

 

第3エイドへ

echigo1

息子がなんか差し入れしてくれた。

すぐ出るのもなんなんで、ちょっとお話してから再出発。

 

スタッフのひとは半分ぐらいかなと言っていたので、選手全体のレベルの高さを感じた。

新潟の選手が多いはずで、長野の大会と同じ感じで走っても、常時後ろの方にいる感じは常にあった。

 

3Aまでかなり時間がかかっていたみたいなので。

3Aからはマイペースながら、ちょっと真面目に走ることにした。走れそうなとこは全部走った。

 

後半は林道やロードも多かったけど、まあこれはこれでいい感じかも。

暑くもなく、ちょうどいい。

 

家族はゴールで待つとのことで、最後の山へ。

なんか壁でした。

でもすごい最後の山が一番楽しかった!山頂のコーラに感謝!!

 

さてゴールへ。

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家で「なんで足にオレンジの貼ってるの?」と聞かれ、「怪我予防だよ!」

「足痛いの?怪我してるの?薬ぬってあげようか?」とかとか

テーピングが不思議みたい。

 

まあ緩めにゴールできました!

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主催の松永さんと。

基本有名なひとと写真を撮ることはしないので、久々に有名なひとと一緒の写真かも。

 

とても素敵な大会をありがとうございました!

 

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レース中

「ひろし!がんばれ!」「ひろし!もうちょっと!がんばっていけ!」とか名前で呼ばれ。

なんか自分のおやじやおふくろに応援されているような気分でした。

 

しかし、ほんとこの応援は手作り感たっぷりに暖かい応援でした。

地元の子供たち、おじいちゃん、おばあちゃん、おじさん、おばさん、みんな!

本当に楽しかった!なんか普通に楽しく走れた大会でした。

 

 この雰囲気にのまれ、なんか普通にファントレランできて、よかったです。

レース後は、息子と温泉入る約束してて、KUMIさんも温泉前にいた。女子2位だ。すごいですね。

最近は全くかなわないな。

 

食堂もあり、カツカレー食べて帰った。が・・・息子熱が出てしまう・・・

まあ次の日には元気になったけど。

 

主催者のみなさん、スタッフ&応援&私設エイドのみなさん、小国の地域のみなさん!

本当にありがとうございました!!

 

 

 

菅平スカイライン・トレイルランレース・2017

明日12日(月)は休業とさせていただきます。

先週も今週も定休日が仕事にて・・・一日お休みさせていただきます。

 

【菅平】

第10回の記念大会

菅平スカイライン・トレイルランレース参戦してきました。

 

一時期・飛騨高山と日程が被り参加できていませんでしたが。

 ここ数年は飛騨高山はやめたので、菅平に定番参戦しています。

 

やっぱ菅平のコースは最高でしたね。

お客さんにはよく言っているのですが、フィールズのレースはコースはほんといいです。

今回はエイドも充実していたので、かなり満足度は高かったのでは?

 

先週の峰の原はクロカンコースみたいなものでしたので。

今シーズンはこの菅平が最初のトレランレースになります。

 

 ここ数年のトレイルランレースで意識しているのは。

「スタートからゴールまでイーブンペース」

 

とりあえず7月1日の美ヶ原の80kmに照準を絞っているので。

今日は、80kmのイメージでペース配分してみました。

 

が、スタートするものの、なんか調子が出ない。

昨日もそんなにお酒も飲まず、抑えたのですが、調子が上がらず、我慢我慢で。

 

身体の汗が一巡したころから少しづつ調子が戻り始めたけど暑い。

とにかく自分のペースを守りながら、淡々と。

 

暑いけど景色&展望が最高で、木陰は涼しいし、最高のトレラン日和でした。

これだけ暑いと足攣りが怖いので、ミネラル系はきちんと補給。

 

去年よりペースを抑えたからか?今年はかなり終盤まで体が楽でした。

まあ今回ぐらいが自分的には楽な感じなのが把握できたのは収穫かな。

 

去年は最後の下りで転倒して、小指脱臼で、指が曲がった悪夢もあり。

下りもストック使いながら、怪我だけはしないように巡航速度にて。

 

しかし、菅平はほんと足攣りしやすいレースだ。

あんだけミネラル補給しても、下りで足が攣りそうになりますね。

 

最後の最後は頑張りました。

ゴ〜〜ル

タイムはあくまで結果なので気にしませんが、良くはないけど、大崩はしていないので、いいかな。

suga

 

今日は店は休まず、即帰還。

14時ちょいには開店できました。

 

2週連続でこんな感じのレース〜仕事でしたので、来週の日曜日のレースはお休みさせていただきます。

ご了承ください。

 

ご参加のお客さんのお出迎えや関係者のお知り合いの方へのごあいさつもできず申し訳ありません。

今年も素敵なレースを開催していただき!

主催者のみなさま、スタッフ&ボランティアのみなさま!

本当にありがとうございました!!

 

何も予定無ければ、来年の11回目も参戦できればと思います。

ご参加の選手のみなさまも、お疲れ様でした!!

 

菅平

今日、フィールズ野々山さんが来ました。

 

sugadaira

 

独立して、もう10年目に。

信州トレイルマウンテンも菅平とともにやってきた感はありますね。

切っても切れない菅平のレース。

 

今年も走ります。

 

なんか10年って早いです。

まあ何とかやれているのも不思議な感じですね

峰の原トレイルランレース

今日は峰の原のトレイルランレースに、出てきました。

トレーニング目的で、ぎりぎり14時ぐらいには開店できそうということもあり。

 

盛り上がりは前日の戸隠でしたが。スタートが遅いのが個人的にネックでして。

まあ峰の原はこじんまり、かなり緩い雰囲気で、個人的はこういう感じが好きなんですが。

 

普通に家で朝ご飯食べて、現地へ。

寒いぐらいで、トレランレースにはほんと走りやすい気候でした。

全然暑くなかった。

 

1周、2周、3周と選べて。

自分はもちろん3周で、35km。累積標高は2400mぐらいみたいですが。

 

自分が想像したよりとてもいいレースで、コースもほぼ走れる分キツイですが、トレランを楽しむにはいいコースかも。

山を楽しむというより、トレイルランを楽しむという感じでした。

 

昨日は十分山を満喫できたので、今日はトレラン修行でした。

 

昨日の疲れもそんなになく、まあまあの感じで走れました。

 微妙に走れる斜度の登りがほとんどで、最後の壁みたいな急斜面以外は走れてしまい逆にきつかった。

 

エイドも5種類ぐらいおやきもあり、かなり充実してて!!

なんか普通にきつくても楽しく走れました。

 

参加者も少なく、速い人も少なかったのかな??

いつもどうり時計もしないで、マイペースで走っていたので、順位とかよくわからなかったのですが。

たぶん6位か7位ぐらいかな?と思っていたのですが。

 

ゴールしたら、3位でした!

minenohara1

表彰はほんといつ以来???

 

まあ棚ボタラッキー賞という感じでしたが。良かったです。

ゴール後の汁がうまかった。

 

マグロの塊がドカンと入り、地元野菜がたっぷり、うまかった!!

なんか応援のひとも食べれるみたいで、いいですよ。

 

他にも空クジ無の抽選で、バームセットもいただいた!

3位の副賞で、テクニカのトレランシューズ券ももらえて、昨日のタケノコに続いて収穫の多い2日間でした。

minenohara2

 

スタッフも地元のおじちゃん、おばちゃんが多くて、ゆる〜〜い感じがほんといいですよ。

練習といってもレースなので真面目に走るので、トレーニングにもなりました。

 

峰の原のレースは初めて出ましたが、また日程合えば出てみようかな。

トレラン初心者の方でも安心なコースです。

 

KTFさんの米子瀑布のトレイルランレースでもコースの一部を走ると思います。

意図してないですが、この土日で米子瀑布のレースの視察みたいになりました。

 

エントリーはまだしていないけど、1回目なんで、出ようかなと思ってます。

まあ地元の大会だしね。

 

というわけで来週も菅平スカイライントレイルランレース出ます。

去年ゴール直前での脱臼リタイアの因縁の大会。

安全第一で、大好きなレースなので楽しめればと思います。

 

またゴール後の開店になると思います。ご了承ください。

米子瀑布トレイルマウンテン

明日6月4日(日)ですが。

14時〜14時半ごろ開店とさせていただきます。

ご了承のほどお願いいたします。

 

【米子瀑布〜浦倉山〜四阿山〜根子岳ラウンド】

今朝は、米子瀑布をスタート&ゴールにて菅平をラウンドするトレイルマウンテン。

 

こんな感じの地図をお渡しして、フリーでコースを巡るスタイルです。

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朝は寒いぐらいで、でもお天気は最高でした。

暑くなく、寒くなく快適そのもの。

景色も展望も最高の山日和でした!

 

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遅れた方数名いるので全員ではないですが。

 

コースはかなり草刈もされて整備され、快適なトレイル。

破風岳方面も入口しか見てないですが刈られてました。

 

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今日はほんと来てよかったです。

お土産も採れたし。

yonago5

 

ご参加の皆さん、お疲れ様でした!!

 

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